Что Нельзя Есть Если Холестерин Повышен В Крови У Женщин

При повышенном холестерине в крови у женщин следует избегать определенных продуктов, которые могут усугубить эту проблему. Вот несколько основных групп пищи, которые стоит исключить:

1. Жирные продукты: включая жирное мясо (особенно красное), сало, колбасы, копчености и жирные сыры.

2. Продукты, содержащие трансжиры: такие как быстрая еда, фастфуд, печенье, пирожные и чипсы.

3. Жареная пища: фри, жареные картофель, куриные крылышки и другие жареные продукты.

4. Высокохолестериновые продукты: внутренности (печень, почки), икра, масло пальмовое и кокосовое.

5. Белая мука и сладости: белый хлеб, пирожные, конфеты и другие изделия с высоким содержанием сахара.

Однако перед тем как изменить рацион питания, женщинам с повышенным холестерином в крови рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.

Здравствуйте / Норма холестерина в крови