Что Такое Холестерин

Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования организма человека. Он выполняет важные функции, такие как строительство клеток, синтез гормонов и пищеварение. Холестерин присутствует в крови в двух формах: «хороший» холестерин (липопротеин высокой плотности или ЛПВП) и «плохой» холестерин (липопротеин низкой плотности или ЛПНП).

Хороший холестерин помогает удалять избыток плохого холестерина из организма, тем самым снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В свою очередь, высокий уровень плохого холестерина может привести к образованию бляшек в артериях, что увеличивает вероятность возникновения сердечных проблем.

Питание играет важную роль в уровне холестерина в организме. Высокое потребление насыщенных жиров и трансжиров, таких как масло пальмового ядра и маргарин, может повысить уровень плохого холестерина. Поэтому рекомендуется ограничивать потребление таких продуктов и предпочитать более здоровые альтернативы, такие как оливковое масло.

Оценка уровня холестерина часто выполняется с помощью крови. Регулярное измерение уровня холестерина может помочь определить, имеются ли у вас проблемы с холестерином и принять соответствующие меры для поддержания здоровья сердца и сосудов.

ХОЛЕСТЕРИН Надо ли принимать статины? / холестерин / как нормализовать холестерин / Статины /