ГДЕ НАХОДИТСЯ ВРЕДНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН

Холестерин является жирообразующей веществом и находится во многих пищевых продуктах.

Основной источник вредного холестерина - животные продукты, такие как мясо, птица, молочные продукты, жирная рыба и яичные желтки. Также некоторые растительные масла, например, пальмовое и кокосовое масло, содержат насыщенные жиры, которые способствуют повышению уровня вредного холестерина.

Вредный холестерин может скапливаться в стенках артерий, что может приводить к образованию бляшек и сужению просветов сосудов. Это может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Для снижения уровня вредного холестерина рекомендуется умеренное потребление животных продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и предпочтение продуктам со здоровыми жирами, таким как орехи, авокадо и рыба, богатая Омега-3 жирными кислотами. Также важно поддерживать активный образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями.

Они ПОВЫШАЮТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА - 5 самых ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ!

Факты и мифы про холестерин

Самые лучшие растительные средства для снижения холестерина

Только эти продукты помогли снизить ХОЛЕСТЕРИН. Народная медицина лучше любых таблеток!

Повысить хороший холестерин и одновременно понизить плохой - реальный метод.

КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН : простые способы. Нужна ли ДИЕТА для СНИЖЕНИЯ уровня холестерина в крови.

2 совета для снижения холестерина. Как снизить холестерин #Shorts

Эти продукты, Опасно повышают уровень Холестерина

4 продукта, которые СНИЖАЮТ ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН 👍 Скажи ХОЛЕСТЕРИНУ НЕТ !

СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА БЕЗ СТАТИНОВ/ДЕЛЮСЬ СВОИМ ОПЫТОМ ОПЫТОМ!