КАК КРАСНАЯ ИКРА ВЛИЯЕТ НА ХОЛЕСТЕРИН

Красная икра может оказывать влияние на уровень холестерина в организме. Она богата полиненасыщенными жирными кислотами, такими как Омега-3, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови.

Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в красной икре, помогают увеличить уровень холестеринопонижающего холестерола (липопротеинов высокой плотности) и снизить уровень холестерина вредного (липопротеинов низкой плотности).

Кроме того, красная икра содержит витамин D, который также может оказывать положительное влияние на уровень холестерина. Витамин D помогает контролировать уровень холестерола в организме и поддерживать его в здоровых пределах.

Однако, следует помнить, что красная икра также является высококалорийной продукцией и содержит большое количество соли. Поэтому потребление красной икры должно быть умеренным. Рекомендуется употреблять ее в сочетании с другими полезными продуктами и придерживаться выдержанных порций.

Чего нельзя употреблять людям с повышенным уровнем холестерина

Факты и мифы про холестерин

Эти 10 продуктов Разрушают вашу ПЕЧЕНЬ. Главные ВРАГИ ПЕЧЕНИ, которые мы постоянно употребляем

4 продукта, которые СНИЖАЮТ ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН 👍 Скажи ХОЛЕСТЕРИНУ НЕТ !

КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН : простые способы. Нужна ли ДИЕТА для СНИЖЕНИЯ уровня холестерина в крови.

Красная икра входит в 3ку самых полезных продуктов на земле! Польза красной икры человека?!

Единственный углевод, снижающий уровень холестерина🔥