КАК ВЛИЯЮТ ЯБЛОКИ НА ХОЛЕСТЕРИН

Яблоки могут оказывать положительное влияние на уровень холестерина в организме.

Это связано с тем, что яблоки содержат растворимые волокна, называемые пектины, которые могут помочь снизить уровень холестерина, особенно "плохого" холестерина - LDL. Пектины работают таким образом, что связывают лишний холестерин и помогают его выводить из организма, предотвращая его накопление в стенках артерий.

Кроме того, яблоки содержат антиоксиданты, такие как квецетин, которые могут иметь противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Также известно, что антиоксиданты помогают защищать сердечно-сосудистую систему, предотвращая повреждение артерий и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина.

Однако, не стоит полагаться только на яблоки в борьбе с высоким холестерином. Уравновешенное питание, физическая активность и консультация с врачом или диетологом являются важными компонентами здорового образа жизни, особенно при снижении уровня холестерина.

Начните съедать по яблоку в день и увидите, что будет с вашим телом

Продукты Снижающие Уровень Холестерина

Благодаря этому блюду мой плохой холестерин рекордно низкий. Готовится за минуту.

Как я снизил сахар с 9 до 4,8 за 2 недели при сахарном диабете

Чего нельзя употреблять людям с повышенным уровнем холестерина

Все о клетчатке - Как съедать норму овощей - Подкаст

4 продукта, которые СНИЖАЮТ ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН 👍 Скажи ХОЛЕСТЕРИНУ НЕТ !