Избыточная полнота у представителей сильного пола встречается несколько реже, нежели у женщин, но они также страдают от серьезных последствий при чрезмерном прогрессировании болезни. Ожирение у мужчин определяется с помощью специальной формулы, которая позволяет узнать, насколько далеко патология зашла в своем развитии. Лечебный курс разрабатывается с учетом степени заболевания, имеющихся признаков и противопоказаний.
Содержание
Что такое ожирение у мужчин?
Много веков назад ожирение считалось признаком достатка и благополучия, однако сейчас его считают опасным нарушением обменных процессов. В частности, стоит знать, что считается излишней полнотой у мужчин, поскольку патология имеет некоторые особенности в зависимости от половой принадлежности.
Мужское ожирение можно охарактеризовать, как увеличение массы тела за счет избыточного формирования жировых накоплений в верхней части тела – в области лица, груди, подмышечной зоны и живота.
Подобный тип заболевания по-другому именуется андроидным, и он наиболее распространен среди представителей сильного пола.
Причины
Появление тучности связано с целым рядом факторов, которые провоцируют полноту независимо от пола.
Поэтому если говорить о причинах ожирения у мужчин, заболевание вызывается:
- употреблением высококалорийной пищи в больших количествах;
- низким уровнем двигательной активности;
- наследственной предрасположенностью;
- приемом некоторых препаратов (психотропных, гормональных);
- различными патологиями, на фоне которых ухудшается работа ЖКТ и сокращается содержание тестостерона;
- длительными стрессовыми состояниями (человек много ест для того, чтобы успокоиться).
Не стоит упускать из виду возрастные изменения. Чем мужчина старше, тем выше риск вышеперечисленных факторов.
На начальной стадии ожирения обычно удается обходиться без медикаментозных средств.
В зависимости от происхождения избыточная полнота бывает первичного и вторичного характера. Первая группа (алиментарно-конституционный вид патологии) – нарушение, развивающееся по причине неправильного образа жизни или генетического фактора.
Вторая (симптоматический тип) – ожирение, вызванное имеющимися заболеваниями:
- инфекциями;
- опухолями мозга;
- психическими расстройствами;
- болезнями надпочечников;
- сбоями в эндокринной системе.
В целом, ожирение формируется в случае энергетического дисбаланса: если калорий поступает больше, нежели расходуется, они превращаются в жировые запасы.
Разновидности
С учетом локализации жировой ткани различают 3 типа ожирения у мужчин, каждое из которых имеет свои симптомы и признаки.
Сильный пол может страдать от:
- Мужского типа ожирения (андроидного). Он распознается по избыточных жировых накоплениях в верхней части туловища. Абдоминальный вид – основная форма отклонения, при которой жир откладывается в брюшной полости. Данная разновидность патологии имеет 2 подтипа – подкожное и висцеральное ожирение. Наиболее опасным в плане последствий является второй вариант, поскольку жир обволакивает внутренние органы, нарушая их работу.
- Гиноидного ожирения (женского типа заболевания). Другими словами, изменения происходят в области ягодиц, бедер, нижней части живота, что придает фигуре грушевидную форму.
- Смешанного типа патологии, при котором избыточный жир распределяется равномерно по всему телу.
Гиноидная форма менее опасная в плане проявлений, чем андроидная. Однако любые виды полноты требуют своевременного прохождения обследования, что поможет избежать осложнений.
Диагностика
Определение чрезмерной тучности производится с помощью нескольких способов. Чтобы вовремя заметить патологическое нарушение, следует знать, как определить степень ожирения.
Одна из наиболее простых методик – измерение окружности талии:
- до 94 см показатель считается нормой;
- до 102 см – избыточный вес;
- свыше 102 см – ожирение.
Другой способ предусматривает вычисление индекса массы тела (ИМТ). Таблица, представленная ниже, покажет уровень опасности для здоровья.
То есть с ее помощью узнаете, на какой стадии находится заболевание и насколько велик риск сопутствующих патологий. Для определения степеней ожирения у мужчин, вес в килограммах нужно поделить на рост в метрах:
| ИМТ (кг/м2) | Стадия | Степень риска осложнений |
|---|---|---|
| 18.5-25 | Норма | Нет |
| 25-29.9 | Избыточный вес | Повышенный |
| 30-34.9 | Первая | Высокий |
| 35-39.9 | Вторая | Очень высокий |
| Больше 40 | Третья (морбидный тип) | Крайне высокий |
Для постановки точного диагноза специалист занимается изучением анамнеза, осматривает пациента и направляет на прохождение ряда анализов, в частности, на гормоны, сахар и холестерин. Из инструментальных методов используются УЗИ, МРТ или КТ, ЭКГ.
Если при начинающейся патологии достаточно пересмотреть питательный рацион и увеличить физическую нагрузку, то при ее значительном прогрессировании могут понадобиться фармакологические средства. Иногда приходится прибегать к оперативному вмешательству.
Лекарственные препараты
Схема терапии составляется в индивидуальном порядке. В препаратах возникает потребность, если диета и занятия спортом не показывают желаемых результатов.
Для эффективной борьбы с ожирением прописывается прием лекарств, благодаря которым:
- снижается чувство голода;
- усиливается обмен веществ;
- блокируется усвоение жиров и углеводов;
- уменьшается уровень глюкозы;
- нормализуется концентрация тестостерона.
В целом, с ожирением борются в зависимости от того, как далеко оно зашло в своем развитии и какой тип нарушения присутствует.
В медицинской практике обычно используются:
- Орлистат;
- Сибутрамин;
- Римонабант;
- Метформин;
- Прамлинтид;
- Ксеникал;
- Андриол;
- Флуоксетин.
Употребление лекарств, убирающих лишние килограммы, без ведома врача может обернуться негативными последствиями. Дозировка препаратов и длительность курса определяется специалистом.
Здоровое питание
Перестраивать питательный рацион врачи советуют постепенно, что позволит предупредить возможное стрессовое состояние.
В списке основных рекомендаций:
- Исключение или ограничение до минимума блюд с высоким содержанием калорий (жирной, копченой пищи, сладостей, выпечки, фаст-фуда).
- Включение в меню продуктов, богатых клетчаткой, витаминами, минеральными веществами (фруктов, овощей, орехов, зелени, злаковых).
- Запрет на прием пищи непосредственно перед сном (сесть за стол можно за 3-4 часа до ночного отдыха).
- Употребление достаточного количества воды (не менее 2 л).
- Устраивание разгрузочных дней (3-4 раза в неделю).
Полезно тщательно и неспешно пережевывать пищу, при этом питание должно быть дробным. При возникновении чувства голода рекомендуется выпить стакан воды и понаблюдать за реакцией организма. Если хочется кушать, можно обойтись, к примеру, яблоком. Если голод не утих, допускается полноценный перекус.
Физическая нагрузка
Она помогает усилить энергетические расходы, что впоследствии способствует уменьшению массы тела. Благодаря регулярным тренировкам улучшается метаболизм, активнее расщепляются жиры, нормализуются функции органов и систем, а также повышается работоспособность.
Максимум пользы принесут физические упражнения, которые отличаются:
- постепенным нарастанием интенсивности и объема нагрузки (обязательно учитываются стадия полноты, калорийность рациона, общее состояние организма и скорость снижения массы тела);
- систематичным подходом (занятия должны быть ежедневными);
- разнообразием движений (чередование различных комплексов упражнений позволит избежать монотонности и связанной с ней потери интереса к тренировкам).
По возможности лучше заниматься вместе с другими пациентами, которые также борются с избыточным весом. Коллективное выполнение упражнений помогает лучше контролировать свои действия и дает возможность справляться с мыслями о досрочном прекращении занятий.
Помимо ЛФК тучным людям полезно выделять время для быстрой ходьбы, езды на велосипеде, плавания, катания на коньках. Главное, предварительно обсудить предстоящие занятия с доктором, поскольку существует ряд противопоказаний, из-за которых человеку запрещены определенные виды спорта.
Хирургическое лечение
Последние стадии ожирения не всегда поддаются традиционным методам терапии. При чрезмерной полноте (ИМТ больше 40) или при показателях от 35, сопровождающихся осложнениями, пациента готовят к хирургическому вмешательству.
Решение об операции принимается несколькими специалистами:
- терапевтом;
- эндокринологом;
- кардиологом;
- диетологом;
- психиатром;
- хирургом.
Больной имеет право отказаться от предстоящих манипуляций на операционном столе.
Хирургическое лечение запрещено при:
- тяжелых формах сердечной, почечной или печеночной недостаточности;
- обострившейся язве желудка и 12-перстной кишки;
- серьезных психических расстройствах;
- алкогольной/наркотической зависимости;
- раковых опухолях.
Для борьбы с мужским ожирением хирурги прибегают к следующим методикам:
- Установке внутрижелудочного баллона. Способ отличается простотой и минимальным риском осложнений. Его суть заключается во введении в желудок специального приспособления в виде шара из эластичного материала, который впоследствии наполняется физраствором. Наличие баллона позволяет получить быстрое насыщение при употреблении небольшого количества пищи. Приспособление извлекается примерно через 3-6 месяцев.
- Бандажированию. Благодаря наложению силиконовой манжеты орган оказывается разделенным на 2 части. Поскольку верхний отдел уменьшился в размерах, человек чувствует себя сытым за короткий период времени.
- Рукавной гастропластике. В ходе операции часть желудка иссекается и формируется длинный рукав диаметром 1 см и объемом около 200 мл. Соответственно, насыщение возникает из-за уменьшения органа.
- Желудочному шунтированию. Хирург изолирует верхние отделы от нижних, формируя обходной путь для пищи. Подобный метод помогает убрать лишние килограммы почти на 70%.
После операции не исключаются последствия в виде тошноты и рвоты, гнойных осложнений, патологического расширения пищевода.
Чем опасно ожирение?
Увеличение массы тела, особенно чрезмерное, нельзя оставлять без внимания, иначе оно чревато сбоями в работе различных органов и систем. Не зная, чем опасно ожирение, мужчина рискует заполучить значительное ухудшение самочувствия вплоть до летального исхода.
Набор веса может обернуться осложнениями в виде:
- гипертонии, инсульта, атеросклероза, ИБС;
- учащенного сердцебиения, одышки, частых простуд, бронхитов, пневмонии, апноэ;
- панкреатита, желчнокаменной болезни;
- сахарного диабета;
- подагры, остеохондроза, остеоартроза;
- злокачественного поражения простаты, толстой кишки.
Большинство тучных мужчин имеют проблемы с самооценкой. Кроме того, избыточное накопление жировой ткани напрямую влияет на количество тестостерона, существенно повышая риск бесплодия и импотенции.
Важно минимизировать влияние факторов, способных вызвать ожирение.
Профилактика
Появление лишних килограммов намного проще предупредить, нежели впоследствии вести активную борьбу за нормализацию показателей веса.
Для этого необходимо:
- обеспечить достаточный уровень физических нагрузок (чаще прогуливаться пешком, бегать, кататься на велосипеде, заниматься различными видами спорта, делать зарядку);
- правильно организовать рацион, исключив или снизив до минимума потребление высококалорийных блюд;
- пищу принимать небольшими порциями от 4 до 6 раз в день;
- избегать переедания, особенно на ночь;
- устраивать разгрузочные дни;
- регулярно проходить медицинское обследование и вовремя лечить имеющиеся заболевания.
Контролировать вес рекомендуется раз в 1-2 недели. Если с составлением рациона возникают сложности, следует обратиться за помощью к специалисту. Также стоит убедиться, что к определенным видам спортивных занятий нет противопоказаний.
Отдельно необходимо сказать о ситуации, когда мужчина имеет начальную стадию патологии, при этом постоянно соблюдает диету и выполняет упражнения. Если ограничения в рационе и физические нагрузки оказываются неэффективными, а вес продолжает увеличиваться, нельзя откладывать визит к доктору.
Мужское ожирение имеет те же причины, что и полнота у женщин. Но при этом оно характеризуется уменьшением содержания тестостерона со всеми вытекающими последствиями.
Соблюдение профилактических мероприятий позволит избежать набора веса или снизить до минимума подобную вероятность. В крайнем случае, нормализовать массу тела поможет своевременная терапия.
