ЧТО ТАКОЕ HDL ХОЛЕСТЕРИН

HDL-холестерин или "хороший холестерин" является одним из двух основных типов холестерина в организме.

Этот тип холестерина считается полезным для здоровья, так как высокий уровень HDL-холестерина в крови может защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и сокращать риск возникновения инфаркта.

HDL-холестерин выполняет несколько важных функций в организме. Он помогает удалить избыточный холестерин из стенок артерий и вести его обратно в печень для дальнейшего обработки. Кроме того, HDL-холестерин имеет антиоксидантные свойства и может помогать воспалительным процессам в организме.

Уровень HDL-холестерина может быть повышен различными способами. Изменение образа жизни может способствовать его увеличению. Употребление незаполненных жиров, умеренные физические нагрузки, не курение и ограничение потребления алкоголя – все эти меры могут помочь повысить уровень хорошего холестерина.

Однако необходимо отметить, что HDL-холестерин не является единственным показателем здоровья сердца. Количественные значения и другие факторы, такие как общий холестерин и LDL-холестерин, также требуют внимания и регулярного мониторинга, чтобы поддерживать оптимальный уровень здоровья.

Факты и мифы про холестерин

Какова норма холестерина? А также о \

Здравствуйте / Норма холестерина в крови

Почему у вас высокий холестерин несмотря на все старания. Причины и решения.

Хороший и плохой холестерин. Что это такое?

Как я снизил сахар с 9 до 4,8 за 2 недели при сахарном диабете

Плохой холестерин. Мифы о ЛПНП (липопротеины низкой плотности).