ЧТО ТАКОЕ HDL ХОЛЕСТЕРИН
HDL-холестерин или "хороший холестерин" является одним из двух основных типов холестерина в организме.
Этот тип холестерина считается полезным для здоровья, так как высокий уровень HDL-холестерина в крови может защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и сокращать риск возникновения инфаркта.
HDL-холестерин выполняет несколько важных функций в организме. Он помогает удалить избыточный холестерин из стенок артерий и вести его обратно в печень для дальнейшего обработки. Кроме того, HDL-холестерин имеет антиоксидантные свойства и может помогать воспалительным процессам в организме.
Уровень HDL-холестерина может быть повышен различными способами. Изменение образа жизни может способствовать его увеличению. Употребление незаполненных жиров, умеренные физические нагрузки, не курение и ограничение потребления алкоголя – все эти меры могут помочь повысить уровень хорошего холестерина.
Однако необходимо отметить, что HDL-холестерин не является единственным показателем здоровья сердца. Количественные значения и другие факторы, такие как общий холестерин и LDL-холестерин, также требуют внимания и регулярного мониторинга, чтобы поддерживать оптимальный уровень здоровья.
Факты и мифы про холестерин
Какова норма холестерина? А также о \
Здравствуйте / Норма холестерина в крови
Почему у вас высокий холестерин несмотря на все старания. Причины и решения.
Хороший и плохой холестерин. Что это такое?
Как я снизил сахар с 9 до 4,8 за 2 недели при сахарном диабете
Плохой холестерин. Мифы о ЛПНП (липопротеины низкой плотности).