КАКОЙ ХОЛЕСТЕРИН ПОЛЕЗНЫЙ
Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое для правильного функционирования организма. Он выполняет множество важных функций, однако не все его формы одинаково полезны.
Существует два вида холестерина: "хороший" холестерин или ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и "плохой" холестерин или ЛПНП (липопротеины низкой плотности).
Хороший холестерин, ЛПВП, имеет защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Он помогает удалить избыточный холестерин из артерий, позволяя им сохранять свою эластичность и предотвращая образование бляшек. ЛПВП можно увеличить путем правильного питания, физической активности, не курения и умеренного употребления алкоголя.
Плохой холестерин, ЛПНП, напротив, способствует образованию атеросклеротических бляшек в артериях. Это может привести к сужению артерий и повышенному риску инфаркта или инсульта. Важно снизить уровень ЛПНП, контролируя потребление насыщенных жиров, трансжиров и продуктов, богатых холестерином.
Оптимальный баланс между хорошим и плохим холестерином играет важную роль в поддержании здоровья. Ведение здорового образа жизни, умеренное потребление продуктов животного происхождения и физическая активность помогут достичь этого баланса и способствовать общей хорошей форме.
Почему у вас высокий холестерин несмотря на все старания. Причины и решения.
Плохой и хороший холестерин, причины тромбоза и способы его предотвращения
Только эти продукты помогли снизить ХОЛЕСТЕРИН. Народная медицина лучше любых таблеток!
КАК снизить ХОЛЕСТЕРИН : простые способы. Нужна ли ДИЕТА для СНИЖЕНИЯ уровня холестерина в крови.
Повысить хороший холестерин и одновременно понизить плохой - реальный метод.
Какова норма холестерина? А также о \
Чем опасны куриные яйца? Повышают ли яйца холестерин? 🍳
ПЬЮ И ОЖИВАЮ! БЛЯШЕК И ТРОМБОВ НЕТ! ЗРЕНИЕ КАК В 17! ЯСНЫЙ УМ! КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ! ЧИСТЫЕ СОСУДЫ!
7 продуктов, которые снижают плохой холестерин (ЛПНП) 🔥