Какой Рис Можно Есть При Повышенном Холестерине

При повышенном холестерине рекомендуется ограничить потребление некоторых видов риса, однако другие могут быть вполне безопасны и полезны для здоровья.

Использование нерафинированного (коричневого) риса предпочтительнее, так как он богат клетчаткой и другими питательными веществами. Этот вид риса помогает снизить уровень холестерина в организме.

Также стоит отметить, что выбор правильного типа риса не единственное решение проблемы с высоким холестерином. Артерия, Американская ассоциация сердца рекомендует придерживаться здорового образа жизни, включающего умеренную физическую активность, употребление пищи, богатой клетчаткой, и ограничение потребления насыщенных жиров.

Продукты для снижения холестерина. Как снизить холестерин - Регина Доктор