Сколько Холестерина В Фисташках

Фисташки являются популярным орехом, который обладает множеством полезных свойств. Один из важных аспектов при выборе продуктов питания – содержание холестерина. Как же обстоит дело с голестерином во фисташках?

Фисташки, как и другие орехи, содержат жировую составляющую, включая холестерин. Однако, фисташки имеют низкое содержание холестерина по сравнению с другими орехами. Обычно в 100 граммах фисташек содержится около 10 мг холестерина.

Не стоит забывать, что фисташки также являются источником растительных жиров, которые положительно влияют на организм. Растительные жиры могут помогать снижать уровень плохого холестерина в крови, тем самым улучшая общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на содержание холестерина, фисташки представляют собой отличный выбор для здорового питания. Умеренное потребление фисташек в рамках сбалансированной диеты может быть полезным, особенно если стремитесь поддерживать нормальный уровень холестерина в организме.

Бляшки и как с ними жить: рассказывает сосудистый хирург в новом выпуске «Хорошей медицины» 💊